jaki jest

Ludzie to przecież tuczy! Jakie mleko? Jaki miód (chyba, że rano albo po treningu tyle, że rano to lepiej płatki owsiane a nie ryż z miodem). Znów widze motyw pasienia prosiaczka. To co polecacie to i owszem ale raz kiedyś ale nie codziennie 3-4x dziennie. Ja też miałem kryzys jedzenia ryżu ale da się temu zaradzić, są w tesco/makro/itd. takie [...]

[...] miare otrzeb i celów czyli kiedy chcesz cos osiągnąć. dla zdrowia ok ale co z twoimi celami treningowymi??? dla serca mozesz wstawic joging albo zacząć pływac.... ok rozpisz jaki masz plan mniejwiecej w tygodniu jak to wygląda wklej plan. podaj obciazenie robocze w martwym ciagu przysiadzie i wyciskaniu leżąć. napisałeś ze wszystk oidzie ok jak [...]

Miętki a przez jaki czas czuć kopa po tej Sheli? Bo sklad ma imo swietny, wyprobuje. BTW: "UWAGA! Produkt jest źródłem fenyloalaniny"

do MACFF dzieki za rade,akozystajac z okazji jeszcze jedno pytanie jaki koncentrat bialkowy jest najlepszy przy odtlluszczaniu.

Pudzian go zabije, bo robił ciężkie ŁORKAŁTY! http://www.youtube.com/watch?v=fbTsTdvic_Y zobaczcie jaki z Sylvi jest PRO FAJTER! Fedor go uyebał jak szmate Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-05-21 20:59:26

[...] klatki piramidowo zwiększając obciążenia większe przerwy z małą ilośćią pow. do tego kreatyna jednak czy można łączyć to ze spalaczem?? venom hyperdrive 3.0 czy też macie jakieś inne propozycje by zachować siłę przy redukcji?? czekam na opinie Dodam że oprócz tego stosuje też BCAA i białko TRECA Perfect protein Zmieniony przez - djraper w [...]

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów, więc tak naprawdę nie wiemy jakie do tej pory są uzyskane przez Ciebie efekty. Pod tym względem zdecydowanie polecam kontrolować pomiary obwodów ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Poza tym, warto wykonywać zdjęcia sylwetki co miesiąc: przód, bok i tył. Ważne żeby robić je w [...]

wilk80: śledziłem ten wątek przez jakiś czas i z tego co wiem jego zasłabnięcie i wymioty podczas treningu to wynik kontuzji szyi, jakiej doznał. Walka ze Smirnovasem i zachowanie sędziego (zamiast przerwać walkę, pozwolił Saku walczyć dalej; Japończyk wygrał, ale prawdopodobnie to również odbiło się na jego zdrowiu) również zapewne miały [...]

Pisz na PW o szczegóły. W Polsce to lek, a w krajach lepiej rozwiniętych występuje to jako suplement. Nie jest to szkodliwe, ze mną wszystko w porządku. Zarówno fizycznie, jaki i psychicznie.

Trzeba dzielić, nie pamietam jaki ma okres poltrwania ale po 7h łapy nie latają i czuje większy spokoj, lecę 240mcg ed dziele dawke 3x po 80mcg i jest bajecznie. Raz wrzucilem 120 jednorazowo to latalem po ścianach za duza moc. Ale na clen nie ma stałej rozpiski, jednego robi 120, a innego 120 zabija%-)

Kwestia przede wszystkim tego na jakim jesteś poziomie zaawansowania i doświadczenia. Mając już za sobą lata aktywności fizycznej będzie dużo łatwiej to rozłożyć w ten sposób. Co innego dla osoby początkującej. Osobiście również rano robię trening crossfit, a pod wieczór zapasy, gdzie ona treningi są dość ciężkie. Możesz rozłożyć to tak, że jeden [...]

zamulenie występuje po spożyciu dość dużej ilo.ści węgli prostych, ja nie wiem jaki dokładnie skład ma ten gainer ale objawy na to chyba by wskazywały, a mówiłem kupujcie tylko gainery które mają przynajmniej 20% białka bo węgli wtedy nie jest za dużo i tak szybko nie przenikają do krwi...

procek - Pewnie wiele razy. rexrocky- "...szybko nauczył się dobrze walczyć..." - niewykonalne. "jaki styl jest najlepszy?" - jednoznaczna odpowiedź niemożliwa do udzielenia. W całym dziale sztuk walki znajdziesz wiele podobnych tematów. Poszukaj, poczytaj - zdradzę Ci tylko że generalnie wynika z nich jedna podstawowa prawda - [...]

To wytlumacz jeszcze jaki wplyw ma clen o t3 na ta Twoja homestaze, powodujac efekt taki ze off mozna skrocic o polowe Praktyka Roid, to jest sprawdzone i prakykowane od lat bo dziala.

a jeśli chodzi o podział: dt przed:5g kreatyny po:przedtreningóka dnt:5g krety Jest on właściwy?I jeśli tak to przez jaki czas robic ten cykl?6-8tyg? Zmieniony przez - poto999 w dniu 2015-10-31 19:54:02

jest tylk olink do artykulu, gdzie pisze zeby brac 20g dziennie w odstepach, ale nie ma podane ile brac dokladnie co jaki okres. Jak wiesz to tak ciezko napisac ?

[...] Co o tym sądzicie? Co zmienić? Jeśli kupiłbym jakąś odżywke, mam namyśli whey profi mass(ile brać?najlepiej przed czy po posiłkach?), po której kiedyś miałem spore efekty, jakieś 3.5kg na miesiąc przybyło. Ale jadłem wtedy jak świnia...teraz apetyt po problemach zdrowotnych i stresie nie chce wrócić do końca. Czytałem, że dobry jest [...]

[...] się to nie powtórzy;] ) 20-150gr ryby 23-koktajl 200ml mleka+banan+odrobina miodu TA DIETA JEST CAŁA DO WYMIANY NIE MA CO POPRAWIAĆ oblicz bedziesz widedział 1.Jeść chleb?Jeśli tak to jaki? razowy zytni 2.Jeść ziemniaki czy zamienić na ryż/makaron? najlepiej po tren 3.Ryż brązowy czy biały? brazowy 4. szynki odpadają? tak odpadają

Zalezy jaki okulista, jak taki co spał na zajęciach %-) może nie wykryć jakiejś wady, w gabinecie nie zawsze każdy a jakiś super sprzęty i wysyła się na dodatkowe badania. Korekte wzroku zawsze mozna zrobić, chyba że lekarz/okulista zadecyduje że np coś nie tak jest i są jakieś przeciwwskazania co do wykonania zabiegu.

Zalezy jaki okulista, jak taki co spał na zajęciach %-) może nie wykryć jakiejś wady, w gabinecie nie zawsze każdy a jakiś super sprzęty i wysyła się na dodatkowe badania. Korekte wzroku zawsze mozna zrobić, chyba że lekarz/okulista zadecyduje że np coś nie tak jest i są jakieś przeciwwskazania co do wykonania zabiegu. Nie zawsze , ja dwa razy [...]